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Fühlen Sie sich oft nicht verstanden, schnell von anderen angegriffen und verletzt? Nehmen Sie alles persönlich, fühlen Sie sich gefühllos und taub? Drehen sich Ihre Gedanken im Kreis? Wollen Sie
es anderen immer recht machen?
Solche Wahrnehmungen zeigen auf, dass man nicht mehr bei sich ist, dass irgendetwas in einem anklingt, dem man nichts entgegenhalten kann. Mit der Liebevolle Zwiesprache® gelingt es, in einem
achtsamen Prozess den schmerzhaften Gefühlen in unserem Körper nachzuspüren. Dabei unterstützt uns unser Atem. Wir nehmen aufmerksam wahr, was sich uns zeigt. Ausgangspunkt ist immer eine
Situation in der Gegenwart, die in uns schmerzhafte Gefühle auslöst.
Mit der Liebevolle Zwiesprache® gehen wir aufmerksam-forschend durch diese Gefühle hindurch, ohne zu bewerten, ohne sie zu kommentieren. Schliesslich gelangen wir zu unseren inneren
lebensförderlichen Kräften wie Frieden, Ruhe oder Gelassenheit und spüren letztlich das oft so schmerzlich vermisste Urvertrauen.
Die Methode ist eine Hilfe zur Selbsthilfe. Ziel soll also sein, dass jede/jeder die Methode für sich anwenden kann.
